Vše, co se odehraje na dějišti života, zůstane navždy zapsáno.
Vše, co se stane během tréninku, má vliv. Pečlivě vybírej, na co se budeš soustředit a jak budeš pohyby provádět. Můžeš si jen užít jízdu na nakopávači a se sluchátky v uších, nebo pojmout svůj trénink jako meditaci - najít okamžik satori v každé vteřině.
Vychutnávej možnosti, které ti tvoje tělo poskytuje a užívej si okamžik. Věnuj se pečlivě každému nádechu, každému pohybu. Vnímej své tělo a nakresli pomocí pozornosti mapu pro svou CNS. Ověř si, kde máš aktuálně rozsah pohybu, ve kterých úhlech jsou tvoje končetiny slabé a v čem jsi naopak silný/á.
Buď vždy na 100 % přítomný a vytěž ze svého času maximum. Díky tomu budeš svou nejlepší verzí.
Vše, co se odehraje na dějišti života, zůstane navždy zapsáno - ať je zapsáno, že jsi dělal/a nejlépe, jak umíš.
Matej
