Úvod - Ragnarok Ostrava

letní provoz

Drazí vikingové, od 2. 7. 2026 zahajujeme letní provoz.

To znamená:
1) tréninky prozatím osekáváme na 3 dny v týdnu (PO, ST, PÁ),
2) RESETY přesunuty na středeční první lekci v 17:30,
3) soukromky dle domluvy, ale budeme určitě trvat na nějaké návaznosti na lekce jiných klientů, případně na návaznost na lekce skupinové (v gymu prostě trávíme méně času a nejsem k dispozici bez omezení - děkujeme za pochopení),
4) veškerá členství prodlužujeme o 50 %. Navzdory tomu, že vás léto připraví pouze o 2 tréninkové dny z 5, kompenzujeme prostě dvojnásobně. Počet dnů zbývajících do další platby vynásobte dvojkou,
5) od 2. 7. zprovozňujeme klimatizaci. Vydržte, prosím!

______________________________________________________________________

konečně trénink s pořádnýma koulema

Ragnarok – strength and conditioning system je v Ostravě. Konečně máš na dosah KETTLEBELL LIFTING a další lekce, na kterých se pojedou pořádné bomby a ne žonglování na bosu.

Chceš být zdravý/á, silný/á, pohyblivý/á, baví tě učit se a hledáš vousatého trenéra s nemístnými narážkami, který ti hned na úvodní hodině nezakáže pít pivo? To jsi tady správně!

Dojdi se rozhýbat, zatahat nějaké železo nebo projev své násilnické sklony v interním fight clubu při sparingu. Na skupinových lekcích potkáš lidi podobného ražení. Pokud jsi spíše introvert, svěř se do mých rukou během individuálního tréninku. Chceš-li jít více do hloubky, tak nastavení silového a kondičního tréninku, vyladění techniky pozvedu, či zvýšení odolnosti vůči zranění jsou jen některá z mnoha témat, která školím na seminářích.

Lekce jsou vedené a primárně orientované na technickou výuku a zdravotně orientovanou zdatnost. Cílíme na lidi, kteří se chtějí učit, mají rádi vedení a cítí se dobře v uzavřené komunitě.

Co se sebou na první trénink? Co je náplní lekcí?