Bolest během tréninku se závažím znamená, že se ti tělo snaží něco říct. Třeba:
-dostatečně jsi se nerozcvičil/a,
-přetěžuješ se,
-máš problém s mobilitou/flexibilitou,
-máš problém se stabilitou.
Neignoruj to. Naslouchej, respektuj a porozuměj.
Matej
