Jediný špatný trénink je ten, který se nikdy nestal.
Trénink je zkušenost pro tělo i hlavu. Je jedno, jestli je tréninková jednotka zaměřená ne regeneraci, upevňování dovednosti, mobilitu, dechová cvičení...
I elitní vzpěrač může těžit z lehkého tréninku, při kterém využívá OS Resets nebo jógu.
Hýbej se. Každá minuta se počítá.
Matej
