komunitní akce
18.10.2024, 18:00
V Ragnarok gymu v Ostravě-Porubě. Dýmka, pivko, jídlo, deskovky, pokec.
SOUTĚŽ: kettlebell lifting triatlon
12.10.2024
_____________________________________________________________________
konečně trénink s pořádnýma koulema
Ragnarok – strength and conditioning system je v Ostravě. Konečně máš na dosah KETTLEBELL LIFTING a další lekce, na kterých se pojedou pořádné bomby a ne žonglování na bosu.
Chceš být zdravý, silný, pohyblivý, baví tě občas někoho praštit a hledáš vousatého trenéra s nemístnými narážkami, který ti hned na úvodní hodině nezakáže pít pivo? To jsi tady správně!
Dojdi se rozhýbat, zatahat nějaké železo nebo projev své násilnické sklony. Na skupinových lekcích potkáš lidi podobného ražení. Pokud jsi spíše introvert, svěř se do mých rukou během individuálního tréninku. Chceš-li jít více do hloubky, tak nastavení silového a kondičního tréninku, vyladění techniky pozvedu, či zvýšení odolnosti vůči zranění jsou jen některá z mnoha témat, která školím na seminářích.
Budu tě netrpělivě očekávat!
___
Spolupráce s GYMIO.COM
Sleva 10 % na jejich e-shopu na doplňky výživy s kódem:
RAGNAROK10
___
Podcasty:
Všechny podcasty najdete i na dalších streamovacích platformách (Spotify, Apple Podcasts, ...).
Temný talk: Síla, pohyb a fitness mýty (talk.youradio.cz - zvuk)
Dark Side Movement: Kettlebell a veganství (youtube - zvuk, video)
Dark Side Movement: Kettlebell a veganství (RSS.com - zvuk)
RAGNAROK PODCAST 1: Úvod do kettlebell liftingu - historie, rozdílné systémy práce s kettlebellem, rady začátečníkům, výhody a nevýhody tohoto sportu (Spotify)
RAGNAROK PODCAST 1: Úvod do kettlebell liftingu - historie, rozdílné systémy práce s kettlebellem, rady začátečníkům, výhody a nevýhody tohoto sportu (Apple)
...další díly RAGNAROK PODCASTU NA VÝŠE UVEDENÝCH PLATFORMÁCH
